quinta-feira, 28 de julho de 2016

Receita de TAPIOCA FIT (Com Menos Calorias)

Olá tudo bem? Vamos de mais receita FIT :)
A tapioca vem sido utilizada para substituir também o pão;  Escolhendo o recheio certo é possível até substituir o tradicional pãozinho, sabia?. A tapioca contribui como o equilíbrio de várias dietas de emagrecimento, pois é livre de glúten e possui menos calorias. As receitas de tapioca light (com menos calorias) podem servir como incentivo nos momentos de “fugidinha”, comer bem e ainda continuar a emagrecer. Desta forma ela também me ajudar a comer bem e me manter saudável.
Ingredientes:
Orégano à gosto,
Recheio pode ser: queijo Minas , creme de Ricota,
para temperar : Alho(desidratado) e sal grosso,
90 gramas de Tapioca ;
Tomate cereja picadinhos
Modo de fazer:
Uma frigideira,
Faça primeiro o recheio,
 coloque a ricota no tomate cereja, salpique orégano a gosto e o alho e o sal grosso também e fio de azeite e o recheio está pronto,
Na frigideira ainda fria peque a tapioca e coloque em uma peneira e vá peneirando por cima da frigideira, esse truque da frigideira fria e da peineirada trará para você uma tapioca fina e crocante com um sabor inigualável(vídeo vídeo), faça uma superfície uniforme, agora q preparamos a superfície , salpique o alho e o sal grosso a gosto.
Agora sim ,acenda o fogo e leve a frigideira ao fogo baixo e observe que as bordas da tapioca vão começar a soltar da panela, e a tapioca vai escorregar como uma panqueca, esse processo é rápido (veja o vídeo) , vire a tapioca e deixe ela assar mais uns instantes em media (+ ou - ) 1 minutinho e coloque o recheio e feche a tapioca, vá virando a tapioca fechada umas (+ ou -) 5 vezes para assar bem os dois lados , desta forma você obterá uma tapioca fina saborosa e crocante, e está pronta , bom apetite!
 VÍDEO 



*DICAS DE OUTROS RECHEIOS:
=QUEIJO MINHAS E GELEIA DE GOIABA DIET;
= BANANA POLVILHADA COM ACHOCOLATADO LIGHT OU DIET;
=FRANGO DESFIADO (VÍDEO RECEITA AQUI)

ATÉ A PRÓXIMA, BJKS 
MONICA MIRANDA.

quinta-feira, 21 de julho de 2016

Brigadeiro Fit (com biomassa)

Deu vontade de comer brigadeiro?
Se sentiu culpada?
Isso não te pertence mais, chegou Brigadeiro de Biomassa Fit,obaaa
Ingredientes:
4 cls (sopa) de leite em pó desnatado
2cls(sopa) de achocolatado adoçado com stevia
3 bananas maduras (ou no forno por mais ou menos 10m)
Modo de Fazer:
Amasse as bananas, misture o leite em pó e o achocolatado, (espere esfriarem no caso de ter cozido as bananas no forno para fazer a biomassa), enrole e passe os mesmos no achocolatado👍😁
Agora é só correr para galera , humm, delícia!
Alimentação Saudável❤
               VÍDEO DE COM FAZER



terça-feira, 5 de julho de 2016

Entrevista com o Artista Alef Cardoso

Ele não é só um corpinho e um rostinho lindo, Ele veio para abalar, desta forma Eu Monica Miranda trago para vocês seguidores do Blog Fofocas de Beleza um de frente com Alef Cardoso, vamos saber mais da intimidade dele? SIM!!!!  :)
Dados:
Nome: Alef Cardoso
Profissão: Ator e modelo
Idade: 18 anos
Reside:Ilha do Governador -rj

 Fotos
Alef Cardoso

Fotógrafo Douglas Jacó
Produtor Jorge Knnawer
Monica : Como começou seu envolvimento a sua profissão?
 Alef: Quando eu realmente me entreguei a arte de coração.
Monica- Você  tem algum livro de cabeceira?
Alef : " O Corpo Fala "
Monica :  Quais são seus próximos projetos?
Alef: Estou em Cartaz, em uma peça que Estreou sábado passado (02/07/2016),onde conta a Saga da escrava Anastácia que até os dias de hoje nos emociona,estou buscando aprender mais,meu foco é tv .e quero estar preparado pra quando minha hora chegar .
Monica : Qual seu maior sonho?
Alef:Dar um conforto melhor pra minha Família
Monica: O que não  pode faltar para uma foto perfeita?
Alef:  Da parte do " Modelo " A naturalidade e a simplicidade . Já a parte do " Fotografo " Saber usar Luz ,um bom fundo na foto e uma boa Resolução  e sempre a criatividade .
Monica: Qual seu vicio  na TV?
Alef: Novelas !
Monica : Quem você considere uma Diva?
Alef: A maior e a melhor Diva " Giovana Antonelli "
Monica :  Qual seu maior pedido para 2017?
Alef: Que eu consiga alcançar meus objetivos
Monica : Uma dica de beleza...?
Alef: Adicionei suco de soja na minha alimentação. Resultado ? Cabelo e pele  brilhantes, recomendo .
Monica :Por qual celebridade  você tem mais admiração  no Brasil?
Alef : Tenho uma admiração Enorme, Ela tem uma beleza incrível , a nossa querida " Taís Araújo "
Monica: Como é  um dia perfeito  pra você?
Alef: Estar praticando esporte que eu Amo ,e estudando
Monica : Se voce nao fosse  você  mesmo, quem você  gostaria de ser?
Alef:  Will Smith , Sou fã
Monica: Atualmente Quem cuida da sua imagem?
Alef:  Produtor Jorge Knnawer
Monica: Deixa recado para todos Seguidores do Blog Fofocas de Beleza
Alef: Para todos Seguidores do Blog Fofocas de Beleza ,carrego essa frase que serve pra muitos e é muito construtiva . " O Descontentamento é o primeiro passo na Evolução de um Homem ou de uma Nação " Autoria: Oscar Wilde

Vídeo Fotos 


Gostaríamos de agradecer mais uma vez à Alef Cardoso que nos atendeu com muito carinho!

Sucesso Alef Cardoso– você está no caminho certo!
Bjks Monica Miranda
Blog Fofocas de Beleza.