1 ANO DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E SEUS RESULTADOS

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Olá, tudo bem? Para quem ainda não me conhece ,meu nome é Monica Miranda, tenho 48 anos, carioca e de bem com a vida mas de bem com a vida saudável !
Hoje estou aqui  escrevendo para vocês meus amados seguidores um pouco sobre a minha experiência com reeducação alimentar.
A união de exercícios  com alimentação saudável, posso dizer que é algo automático. Mesmo para quem estiver começando, vai perceber que com o tempo, aliar essas duas forças, vai ser uma parceria de sucesso! Não vamos virar maratonistas rsrs, só vamos sair do sofá OK kkkkk, esteira, caminhadas ao ar livre e por aí vai....
Eu sempre visualizei a reeducação alimentar a um tipo de dieta, fazer restrições malucas, ficar sem comer... emagrecer e parar de fazer a tal dieta da vez, da lua, da sopa..... Deu sopa eu comia rsrs sempre acabava assim kkkk
Mas não!, não é nada disso!
 A reeducação alimentar chegou na minha vida pela procura de uma vida saudável, tinha que emagrecer e morro de medo de cirurgias , as que fiz até hoje ( 2 cesarianas ) foram por extrema e única opção , estava com problemas de saúde, socorro, fiquei impressionada e ai se abriu a porta da Reeducação Alimentar na minha vida , aleluia , inicie junto com a R. A. Produtos Herbalife durante 6 meses , conforme vocês podem conferir nas minhas redes sociais ,daí em diante descobri uma nova vida , a VIDA SAUDÁVEL,  o que você pode fazer para conseguir a perda de peso? Você pode creia então faça uma  mudança de atitude , tudo se inicia na mente .
Tem que comer…Comer 6 a 8 vezes por dia vai me fazer emagrecer mesmo?  resposta: Sim, porque se comermos pequenas porções a cada 3 horas, manteremos nosso metabolismo acelerado e isso faz com que perdemos peso de uma maneira saudável. Fui também aí endocrinologia , cardiologista e neurologista, fiz uma geral e o resultado está aí aprendi a comer como um bebê aprende e hoje tenho VIDA SAUDÁVEL, ficaram curiosos ? Querem mais ? Veja o video a seguir e fiquem ligadinhos nas minhas redes sociais , espero vocês , bjks Monica Miranda.     Seja bem vindos no meu Blog Fofocas De Beleza http://fofocasdebeleza.blogspot.com.br/ e no meu canal do youtube http://www.youtube.com/user/monicaamirandads

Bjks

Monica Miranda

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