sábado, 25 de janeiro de 2014

Como Emagrecer 20 kg!… Atualizando meu Progresso.

Olá tudo bem?,

No vídeo a seguir respondo algumas das perguntas mais frequentes sobre minha Reeducação Alimentar, como emagreci 20 kg?…
Como a maioria das pessoas começam “a dieta” na segunda-feira, vim trazer um dos vídeos mais pedidos : O meu emagrecimento, como está acontecendo.

Fiz esse vídeo contando minha trajetória até hoje janeiro de 2014. Espero que esse bate-papo possa ajudar você, que está determinado (a) a levar uma vida saudável e a mudar alguns hábitos para alcançar seu objetivo.
Vem comigo ,vem-->>>








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Bjks
Monica Miranda




69 comentários:

  1. Monica Miranda sempre linda é determinada um exemplo para nós, obrigada pleas dicas, amei tudo vc é incrível bjs

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    1. Obrigada minha flor seu carinho me incentiva muito, tenha certeza disso bjks

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  2. Amiga,
    Você realmente é uma Diva! Em tudo! Cada dia que passa mas te amo e admi, ro! Parabéns! Eu tive que me tocar também sobre tudo isso, mas você sabe bem o motivo! Não engordei porque comia errado, mas por uma doença, que mexeu muito com meu metabolismo, Mas não estou aqui para falar de mim. Estou aqui para te parabenizar e te dar força, olha os 3 F's aí, que você siga nessa sua empreitada principalmente pela sua saúde. Você é um exemplo! E uma guerreira que tem me ensinado muito! Estou com você, amiga, conte comigo sempre! Amo você! Bjs afetuosos <3 <3

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    1. Muita emoção minha maninha do ♥ com pessoas como você ao meu lado não fraquejarei jamais pq são anjos de Deus em minha vida ! Te amo muito amiga bjks ♥

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  3. Parabéns, pela sua força de vontade ! Acompanho o meu esposo todos os dias nessa luta ele já perdeu 50kg, o esforço sempre vale a pena !
    coisasuteisoufuteis.blogspot.com.br

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    1. Own Carla Parabéns pra vc por apoiar seu marido e pra ele pq e uma vitória a cada dia ♥ bjks

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  4. Olá, Seguindo o blog, adorei. Parabéns Linda Pela sua Força e Você vera o Fruto do seu Penoso trabalho!

    (comente e Siga-me)

    http://marcellyrosa.blogspot.com.br/ M.R ♥

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    1. Obrigada minha flor e saiba que não é penoso se reeducar e ao contrário de uma dieta e saber viver e vida em qualidade bjks no seu coração obrigada pelo seu carinho ♥

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  5. Putz, que diferença, parece outra pessoa.
    Parabéns pela sua conquista, você é bem forte.
    Desejo que consiga alcançar seu onjetivo final.

    www.rockcomluxo.com
    www.instagram.com/rockcomluxo

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  6. Você é um exemplo de determinação!
    Beijos
    http://todamorena.blogspot.com.br/

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    1. Own que amor ♥ Obrigada pelo carinho bjks no coração ♥

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  7. Que força heim amiga...amei sua determinação e coragem, pq temos que ter muita coragem pra enfrentar os obstáculos que encontramos quando estamos indo de contra a balança, eu sofro com isso amiga....mas preciso criar muita coragem pra chegar onde vc chegou....parabéns.... gostei da foto que vc fez do antes e depois com a mesma roupa, ficou super original....bjs

    http://rosianesbarros.blogspot.com.br/

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    1. é amiga Rosiane é um aprendizado diário, tenha fé vc é linda e se esse é seu objetivo vc via conseguir conte comigo se precisar, bjks no seu coração obrigada pelo seu carinho sempre

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  8. Gente que diferença, nossa meus parabéns! Precisou de muito determinação né? Amei o resultado!

    http://newsdayoff.blogspot.com.br/

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    1. Sim determinação é um ponto fundamental e amor, bjks obrigada pelo seu carinho

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  9. parabéns pelo foco querida, que consiga chegar logo em sua meta com muita saúde.
    Você já era linda mas ficou ainda mais.
    Eu também perdi 20 kg e estou na luta pra perder mais alguns kg
    beijãooo
    http://www.lynnkumoruna.com/

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    1. Obrigada minha flor bjks no seu ♥ vc é linda de viver, parabéns

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  10. Adorei suas dicas,quero ter essa mesma força,pois estou querendo eliminar uns dez quilos....conto com seu apoio... bjsssss

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    1. own minha flor conte sempre comigo e vc tá muito bela, bjks saudades

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  11. Oi Monica!
    Parabéns, querida! Um grande exemplo de força e determinação!
    Continue assim!
    Beijo grande.

    GLOW BEAUTY BLOG

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  12. Parabéns \o/ \o/ \o/ Nossa, está mais linda e com certeza com mais saúde =D
    Muita força e foco sempre, arrasou!
    Bjokas milll!!!

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  13. Amiga vc é um exemplo de que podemos emagrecer sem dieta radical

    Um beijao

    http://winxmake.blogspot.com.br/

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    1. É amiga tudo é mudar os hábitos para uma vida saudável bjks

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  14. Determinação é tudo né, parabens pela força de vontade!

    Beijoos, Ana Carolina.
    http://simplesglamour.blogspot.com
    Instagram e Twitter: @simplesglamour

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  15. Que foco hein mulher? Amei demais!!
    Quando a gente quer de verdade consegue, continua assim tá linda!!

    http://pamlepletier.blogspot.com.br/

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  16. Parabéns!!!
    Preciso perder 10kg e não consigo, você é uma inspiração.

    Beijos
    Mulher Antenadíssima♥

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  17. Parabéns Mônica, os resultados são incrivéis.

    http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/

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  18. Parabéns! Prova de que é só ter força de vontade para conseguir o que quer *-*

    beijinhos,
    www.blogsonhosdemenina.com

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  19. Nossa! Parabéns Monica! Determinação é tudo!

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  20. Monica que evolução, parabéns força de vontade é o mais importante
    Beijos
    http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/

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  21. uau, que diferença enorme! parabéns :)

    http://lajoiedevivrebyclaudia.blogspot.com/

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  22. Também preciso emagrecer uns 2 a 4 kg !
    você esta divina , rs

    http://www.paaradateen.com
    http://www.facebook.com/PAARADATEEN

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  23. Adorei o antes e depois amiga, isso que é determinação.
    Eu também estou na dieta, academia e muita água.
    Bjs
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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  24. Boa Noite.


    (Post Novo, Visita Láh.)

    http://marcellyrosa.blogspot.com.br/ M.R ♥

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  25. Esse assunto é muito importante abordar pois ajuda muita gente que está nesse processo.
    Abraços.Sandra

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  26. adorei, me ajuda muito!

    http://www.laizfonseca.com/

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  27. Adorei seu blog muito organizado e interessante.
    Quero convidar você e suas leitoras para visitar a loja virtual Truques de Menina.
    Acessórios femininos com precinhos incriveis.
    http://www.truquesdemenina.loja2.com.br

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  28. Parabéns! Estou muito feliz com suas conquistas! Eu estou aqui na luta! Rumo aos 65kg! Bj e vamos que vamos!

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  29. Monica querida!
    Assisti o vídeo inteirinho e precisa muita força de vontade e determinação, parabéns!
    Pilates é mesmo muito bom!

    Agradeço a visita e comentário feito no blog. Volte sempre!
    Desejo um final de semana de muita paz!
    cheirinhos
    Rudy
    Blog Alegria de Viver e Amar o que é Bom!
    “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade.”(Carlos Drummond de Andrade)

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  30. UAU... Que linda! Parabéns pela conquista.
    Beijo grande.
    Passa lá no meu blog:
    http://blogqueroengordar.blogspot.com.br/

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  31. Mais uma vez lhe parabenizar pela conquista.

    www.rockcomluxo.com
    www.instagram.com/rockcomluxo

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  32. Parabéns pela força e determinação..
    Vc é um exemplo!!
    Obg pela visita ao meu blog =]
    Bjos..

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  33. Parabéns pela sua força amiga.Todos devem ser espelhar em você. Bjos Celinha

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  34. Parabéns, estou em processo de emagrecimento também já se foram 70 kg !
    Decidi fazer um blog para mostrar que quando quer consegue !
    Visitem:

    www.semlutasemvitoria.com
    facebook.com/semlutasemvitoria


    Vai ser um prazer te retribuir !

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